一舞紫袖撫秋風

最近的天氣雖然說有比較像冬天了，可是做某些戶外運動到有些不方便，特別是比較激烈點的，因為不容易暖身，舒張不開的筋骨就容易受傷，但詭異的是，居然在１１月底辦籃球比賽，我也不知道舉辦的人腦子裡再想啥？

而我就在不知不覺中被報上去了，雖然說我本身是喜好打球沒錯，但那幾天我原先請了休假，而小妹跟我媽也排好假、請好假了，結果忽然通知說我要回去集訓，整個計畫都打亂了，麻煩下次要報名先跟我知會好唄，不然至少報完名也跟我說一聲。

很久沒打球了，剛去集訓的第一天，就忽然連操了幾場全場，接連幾天下來，兩隻腿都快像不是自己的了，而且連腰都開始硬了起來，讓我不得不提高警覺，謹慎讓自己不致閃到腰。雖說肌肉酸痛不止，然而體力跟肺活量卻明顯回來了，比起第一天跑不動的狀況，接下來幾天是越來越適應，逐漸能跟上快攻與反快攻的回防，到了第二天的比賽，腿已經沒有酸痛的感覺了，惟獨腰還是不舒服。

眾人的全場經驗不多，幾乎都打三對三習慣了，隊形跑得一蹋糊塗，前兩場比賽的狀況慘不忍睹，眾人被對手打得士氣低迷，然而球是圓的，比賽沒有絕對的輸贏，拋除了輸贏的壓力，不管戰術、不管體力；進攻時，持球者有空檔就投、有空隙就切，防守則採一對一緊迫盯人，反倒把我們這組的預定出線對手嚇出一身冷汗，期間還一度領先，一直到第四節，才讓對手拿回優勢，而對手對於我們的表現之於前兩場的敗績完全不可置信。

輸贏是無所謂，像這樣子能運動一下感覺真的很好，害我接連幾天都很想跟人操全場，享受那種氣喘如牛，一身大汗、全身虛脫的感覺，一個字：爽！

為期兩天的比賽終於結束了，這次柔道的成績不錯，助教很樂，與去年一樣，也造就一堆傷兵，拉傷等外傷自然是難免，但我們單位大致上都沒事，我是說跟其他分局比起來。

柔道有看到的脫臼的不少，還有因鎖喉昏迷的，跆拳的淤傷免不了，不過今年最嚴重的是，有人蛋蛋被踢破了，送醫縫了２５針，這下真要請長假了，所以我說跟其他分局比起來，我們算很輕了。

我簽運不佳，第二場就遇上黑帶的學長，短短的集訓我們學的東西不多，所以只用最有保握的旋踢，偏偏這位就老是用後踢搞我，我一整個就是處於劣勢，雖然說幾乎都閃開或擋下來，不過久守必失，還是中了一腳，心想這不是辦法，我開始使用側踢，雖然說這不計分，可是比起旋踢快多了，在發現他要旋轉時，就先破壞掉，幾次後他放棄後踢，兩人都停下來，對峙著，瞬間兩人同時出腳，而且都是後腳旋踢，磅的一聲巨響，腳背互擊，兩人又同時停下來，眼神交會，很有默契的同時往後退，因為真他Ｘ的很痛，剛好都全力出擊，角度剛好都一樣。接下來呢，他也不再使用後踢了，可是即使如此，光憑經驗，我還是趨於下風，他抓的時機都比我好太多，最後當然還是敗下陣來，不過我看他下一場比賽的狠勁，我才發現看來我給他的壓力應該不小，至少他不敢對我採用如此積極的攻擊。

其實今年我本來就沒把握了，腳上有外傷未好，大腿又拉傷整個腫起來，抬不高，但若簽運好一點，應該也沒這麼快就敗陣，只能說這次運氣不佳唄。

下場時，同事問我腿有沒有事？因為互擊的時候非常大聲，大家都嚇一跳，當時是還好，不過隨著身體冷卻就開始痛、開始腫了，等我回家時已經腫的跟麵龜一樣了。

本來呢，我一直到比賽前都沒假可放，前幾天邱董忽然告訴我，這禮拜讓我補休，當下真是感動到眼淚都要流出來了，不知道是哪條筋想到，不過說真的我是需要好好休息一下了。

連續的訓練下來，後腰、大、小腿，全都有撕裂的感覺，小腿整個緊繃到不行，走路超難過的，大腿也是，本來彎腰可以輕易的手掌平壓地面，這下連用指尖都很難碰到，就連鮮少動到的大腿內側肌肉都酸痛個不行，基本上這種狀態去比賽我猜成績多少會有影響吧，這還沒包括我右腳趾上的外傷，一直都好不了，主要也是因為不斷的踢它，傷口就一直裂開。

本來先前說是雙棲選手，但因為我腳受傷，助教就主動將我柔道部分取消了，不然恐怕就不止舉步維艱而已，而會是全身痠痛。

兩天的時間有辦法放鬆嗎?我看很難，小腿的部份已經算是有拉傷的現象了，反正我就盡量別動就是了，按摩嘛~~很懶的說。

昨天早上的体能訓練內容是慢跑、跳繩、折返跑，今天有了新招，騎自行車。

出發是在蘆洲疏洪道內的疏1疏10路口，沿著自行車車道一路到八里渡船頭，搭船到淡水，在淡水分局附近的餐廳吃中餐後，繼續由自行車道騎往關渡大橋到八里，再返回盧洲。

全程有多長？我也不知道，只知道太陽很大，腿很酸，但這不是最難過的，最難受的是屁屁好像要裂開一樣，真想去拿包衛生紙來墊，從國中畢業後就沒騎過自行車了，忽然來個長距離的，真的是受不了，還有還有，雖然跟所長借的車，椅墊是男性專用的，可是小老弟還是壓的很難過，那個洞沒有大一點的嗎？

本來是早上體訓，下午訓練體技，不過這個一搞下來，不僅時間耗得差不多，而且大家也都沒力了，所以今天的訓練就僅止這樣了。所長還笑我肉腳，靠！那是你長期都在騎好唄，我們這種急就章的，屁股哪受得了。

最近新體技館開放了，與以往比較，增加了不少健身器材，不再只是空蕩蕩的榻榻米墊，上禮拜去玩了一下，感覺不錯，尤其是那龍舟肌，幾乎身體各部位都能鍛鍊到，是說人家那是運動用的，助教跟輝哥卻拿來比拉的磅數，還拖我下去，照我們這種搞法，恐怕沒幾天那東西就掛了。

本來是希望下班後就能去，不過助教考慮到冷氣跟燈光等電源的問題，所以這間平常是鎖上的，能玩的話也只有放在外面的蝴蝶機了，有點可惜，不過總是增加一個下班後的新去處了。

好像又一段時間沒打球了，今天一樣到興大去，前頭打得很輕鬆，活動筋骨為主，都以省電模式在動的，打到後面開始覺得都沒贏過也太鳥了點，於是開啟正常模式，而阿勇跟帝志也很有默契的手感開始來，就連贏了好幾場，而且得分過程都蠻順的。

今天整體手感還不錯，體力上還是沒啥問題，不過回到家後，上樓梯大腿有撕裂的感覺，看來肌耐力退化了，果然空太久沒活動了，不行不行，要加油一下！

又空一段時間沒打球了，奇怪，最近總覺得好忙，沒時間打球、沒時間重訓。

今天打起來的狀況嘛，因為不是很激烈，體力上覺得還好，倒是手感就有夠差了，居然有兩次底線的進攻是切板的，好鳥。

休息時，對手跑過來跟我聊天～
唉～老了，比不上你們年輕人了。
年輕人？！都３０歲了也不算年輕了吧。

上禮拜嘗試長跑，前一天先跑的一千五，覺得氣很順，第二天加到三千，想不到很順暢的跑完，呼吸只有稍亂，印象中上一次跑三千是常訓的時候，當時我根本跑不完，停下來兩次，大概在一千二一千三左右時，呼吸就全亂了，結果這次居然能順利跑完，真是詭異。

不管怎樣，這次打算好好衝一下，所以我也訂了乳清蛋白，因為要加強重訓的分量，所以得用這東西來補充，不然光靠我那不正常的飲食，效果是不會出來的。

說到這個，就又有人要消遣我了，對啦!!我就是精力無處宣洩，所以才要靠這個才能睡覺啦!!看不過去是不會幫介紹喔!!

比賽是去樹林分局，一到體技場的第一感覺是，我們蘆洲好窮喔，根本沒有這種場地嘛，人家還有重量訓練室耶～好羨慕～

雖然說就算我們分局有，我也不見得有時間去玩，可是嘛～難免要比較一下～

實習至2月26日期滿，換句話說現在已經是正式員警了，但除了薪資可微調點外，倒沒啥感覺，畢竟我們早就實際上陣了。

前幾天因應3月底的柔道、跆拳比賽分局要挑人，於是招集93年初加入的新血。去之前我本打算直接被摔，省事事省，可人算不如天算，剛走進柔道場，就被教官叫住，只問了身高，就跟我說我不用比柔道了，直接寫了跆拳，我還試圖掙扎ㄧ下，我沒學過耶!沒關係~我教你!! 沒有選擇權，於是乎我就在旁邊看著其他人比柔道選秀，與我同樣的還有兩人，也是被硬上，另外還有女孩子也是沒得選擇，因為我們分局女孩子少，所以也不用挑了，全部報出去。